טאי-צ'י לגיל השלישי במסגרת חודש ההוקה לאזרחים ותיקים בכפר סבא
בהדרכת : אדי רזניק ,מדריך מוסמך ומוערך לטא-צ'י ולצ'י קונג.
יום חמישי, 12/11/26, בשעה 09:00
מתחם תכלת לחוסן גוף נפש (הכיפה הגיאודזית)
פארק יצחק ולד, כפר סבא
(כניסה מרחוב התעש , שער 30)
הפעילות ללא תשלום, מותנה בהשמה מראש בקישור. מספר מקומות מוגבל
לפרטים ולהסדרי נגישות פרטניים: שרון ג'ורג'י, טל' 0506820333,
[email protected]
*טאי-צ'י (Tai Chi) היא אמנות תנועה ומידיטציה בדינמיקה עדינה, המבוססת על אמנות לחימה סינית עתיקה. התרגול מתאפיין ברצף תנועות איטיות, זורמות ומבוקרות, בשילוב נשימה עמוקה וריכוז.
הוא מסייע לשיפור היציבות והגמישות, להפחתת מתחים ולחיזוק האיזון בין הגוף והנפש – ומתאים לכל גיל ולכל כושר גופני.
